posiłki

Około 2 godziny przed oddaniem krwi i w dniu poprzedzającym oddanie krwi wskazane jest zjedzenie przez krwiodawcę lekkiego niskotłuszczowego posiłku. Polecane są: napoje : soki owocowe lub warzywne, woda mineralna niegazowana,  pieczywo miód naturalny lub sztuczny, dżem, powidła makarony, kasze, płatki, ryż twaróg, chudy ser biały warzywa, owoce chude wędliny ryby, mięso gotowane chude, drób, … Dowiedz się więcej